Клуб каратэ JKA Sanga выпустил для вас видео с простым комплексом упражнений для домашнего применения. Занимайтесь, будьте бодрыми и крепкими!
Улучшаем технику дыхания через ката
Улучшаем физическую форму
Улучшаем дыхание через ката. Часть 2
Улучшаем стойки каратэ для здоровья колен
Улучшаем дыхание через ката. Часть 3
Повышаем выносливость, улучшаем удары ногами