Четвертая неделя открытого курса каратэ JKA из 25 тренировок

Четвертая неделя открытого курса каратэ JKA из 25 тренировок: 

Третья неделя открытого курса каратэ JKA из 25 тренировок

Тренировки на этой неделе.

Понедельник, 17 апреля. 
Ката Хэйан 3, 5, Текки 1.

Вторая неделя открытого курса каратэ JKA из 25 тренировок

Вторая неделя открытого курса каратэ JKA из 25 тренировок:

Понедельник, 10 апреля.
Особенности вращения и синхронизации бедер в гяку-цуки. Плавный перенос массы в дзенкуцу-дати. Разжатие-сжатие в ой-цуки и маэ-гэри. Хикитэ и хикиаси.

ОТКРЫТЫЙ КУРС JKA-Каратэ в Минске

JKA Belarus и каратэ-клуб Sanga объявляют о проведении открытого курса каратэ JKA из 25 тренировок в течение пяти недель, начиная с 3 апреля 2017 г. 

Участники первого открытого курса

Основные темы тренировок 3-8 апреля (Минск-Арена)

Основные темы тренировок В Санга-додзё на пр.Победителей.

Учебное видео: грамотная растяжка

Как грамотно сесть на шпагат? Нужен ли шпагат? Как подготовить себя к растяжке и тренировке? Как не навредить себе? Об этом в видео Дмитрия и Яна.

Основные темы тренировок 27 марта - 1 апреля (Минск-Арена)

Темы тренировок недели 27 марта - 1 апреля в додзё на пр. Победителей.
Обратите внимание: начинается интенсивная подготовка к экзамену на цветные пояса.

Гость из Германии в нашем додзё

Денис из Германии был гостем нашего додзё на протяжении последних трех месяцев. С ним было очень интересно тренироваться. Уверены, мы ещё обязательно встретимся!

Denis Koudous from Germany has been a guest of our dojo for the last three months. It was very interesting to train with. We are sure that we will have many more meetings!


Основные темы тренировок 20-25 марта (Минск-Арена)

Основные темы тренировок понедельник-пятница (19.30), суббота. Указанные темы будут частично разбираться также на тренировках 17.00, 18.15.

Результаты участия в соревнованиях Минской федерации каратэ

19 марта клуб Sanga отлично отработал на соревнованиях Минской федерации каратэ. Соревнования оказались беспрецедентно представительными (около 436 индивидуальных заявок из 14 клубов). Наша команда состояла из 10 спортсменов, двух судей и двух тренеров. 

Шестеро наших спортсменов завоевали медали, при этом за медали боролись все.