Понедельник, 17 апреля.
Ката Хэйан 3, 5, Текки 1.
Вторник, 18 апреля.
Базовая техника, в основном атакующие действия руками. Разжатие-сжатие, перемещения йори-аси, цуги-аси.
Среда, 19 апреля.
Расслабление в базовой технике. Атакующие действия открытой рукой.
Четверг, 20 апреля.
Расслабление в базовой технике. Вращение и вибрации бедер. Рэндзоку ваза. Якусоку кумитэ. Хэйан 1-5, Текки 1, токуй ката.
Пятница, 21 апреля.
Атакующие действия ногами. Перемещение в стойках. Дзию иппон кумитэ. Окури дзию иппон кумитэ.
Суббота, 22 апреля.
ОФП, СФП, кумитэ.
Расслабление в базовой технике. Атакующие действия открытой рукой.
Четверг, 20 апреля.
Расслабление в базовой технике. Вращение и вибрации бедер. Рэндзоку ваза. Якусоку кумитэ. Хэйан 1-5, Текки 1, токуй ката.
Пятница, 21 апреля.
Атакующие действия ногами. Перемещение в стойках. Дзию иппон кумитэ. Окури дзию иппон кумитэ.
Суббота, 22 апреля.
ОФП, СФП, кумитэ.