Основные темы тренировок 6-11 марта (Минск-Арена)

Основные темы тренировок для групп продвинутого уровня 6-11 марта.

6 марта, понедельник. 
Вращение бедер. Синхронизация бедер и рук. Техники открытой руки. Кихон кумитэ. Ката Хэйан Годан.

7 марта, вторник. 
Амплитуда во вращении бедер. Перемещение в дзенкуцу дачи. Прямой удар ногой. Дистанция и контроль в кумитэ.

8 марта, среда. 
Ката Хэйан 1-5, Текки 1.

9 марта, четверг. 
Базовая техника экзаменационной программы. Комбинированная техника рук и ног. Дзию-иппон кумитэ. Акцент на атакующих действиях ногами.

10 марта, пятница. 
Ката Джион (в некоторых группах - Хэйан Годан).

11 марта, суббота.
Чемпионат JKA WF Belarus по ката.