Учебные материалы

Статьи

Post Page Advertisement [Top]

Темы тренировок недели 27 марта - 1 апреля в додзё на пр. Победителей.
Обратите внимание: начинается интенсивная подготовка к экзамену на цветные пояса.

27 марта, понедельник
Базовая техника, экзаменационные требования. Кихон иппон, самбон кумитэ. Ката Хэйан Сёдан, Хэйан Нидан, Хэйан Сандан, Тэкки Сёдан, Дзион.

28 марта, вторник. 

Базовая техника, экзаменационные требования. Дзию иппон кумитэ. Ката Хэйан Йондан, Хэйан Годан, Тэкки Сёдан, Канку Дай.

29 марта, среда. 

Базовая техника, экзаменационные требования. Кумитэ утикоми. Дзию кумитэ. Ката Хэйан Годан, Бассай Дай.

30 марта, четверг. 

Комбинированная техника рук в кихон и базовом спарринге. Удары ногами. Мэнараси (кумитэ). Ката Хэйан Сёдан, Хэйан Нидан, Хэйан Сандан.

31 марта, пятница. 

Дистанция и тайминг в кумитэ. Утикоми. Дзию кумитэ. Ката Дзион.

1 апреля, суббота. 

Свободное ката.

Bottom Ad [Post Page]