Учебные материалы

Статьи

Post Page Advertisement [Top]

Основные темы тренировок понедельник-пятница (19.30), суббота. Указанные темы будут частично разбираться также на тренировках 17.00, 18.15.

20 марта, понедельник. 
Центр тяжести в базовой технике. Перемещения, контроль дистанции. Дзию иппон кумитэ (окури).

21 марта, вторник. 
Маваси гэри. Хэйан Йондан.

22 марта, среда. 
Тай сабаки. Ката Хэйан Сёдан, Хэйан Нидан.

23 марта, четверг.
Кумитэ утикоми. Сен но сен. Ката Тэкки Сёдан.

24 марта, пятница.
Кихон иппон кумитэ. Тай сабаки. Ката Тайкиоку Сёдан, Хэйан Сёдан.

25 марта, суббота. 
Свободное ката.

Bottom Ad [Post Page]