Sanga Karate
Школа каратэ
JKA
Инструкторы
Поступление в секцию
Расписание
Экзамены
Видео
Контакты
English
Учим Хэйан Сандан: полное руководство
В этом 30-минутном видео Дмитрий Осика раскрывает нюансы ката Хэйан Сандан: блоки учи уке, гедан барай, осаэ уке; вибрация бедер; правильный поклон и дыхание; контроль центра тяжести; максимальное усилие за кратчайшее время.
Следующее
Предыдущее
Главная страница